Menopoz

Menopoz, kadın hayatının o gizemli ve bir o kadar da şaşırtıcı dönemi. Yumurtalıklar yavaş yavaş “Tamam, emeklilik zamanı” derken, beden de “Haydi bakalım, sürprizlerle dolu bir macera başlıyor!” mesajını gönderir. Teknik olarak, adetlerin 12 ay boyunca gelmemesiyle menopoz kesinleşir ve genellikle 45-55 yaşları arasında başlar. Ama herkesin vücut saati farklı çalışır, yani tam tarihini önceden kestirmek mümkün değil.

Bu süreçte hormonlar - özellikle östrojen ve progesteron - inişli çıkışlı bir roller coaster yolculuğuna çıkar. Östrojen seviyesi düştüğünde, hipotalamus dediğimiz beynin sıcaklık kontrol merkezi “Termostat bozuk!” diye sinyaller gönderir. Sonuç: Sıcak basmaları! Yani, aniden terlemelerle birlikte kendini tropik bir adada gibi hissetmek. Klimayı en düşük derecede açsan da vücudun “Sıcak parti var!” diye bağırır. Hemen eline bir yelpaze alırsın, çünkü yelpaze hayat arkadaşın olur. Ve evet, sana yelpaze hediye eden arkadaşların ciddi anlamda artar! ( o 2 kişi kendini biliyo )

Ama sadece sıcak basmaları değil, ruh hali dalgalanmaları da cabası. Bir dakika ağlarken, diğer dakika kahkaha atıyor, sonra birden sinirleniyorsun. Beynin mutluluk hormonları biraz karışık çalışıyor; östrojenin azlığı serotonin ve dopamin dengelerini sarsıyor. Kısaca, mini bir duygusal lunaparktayız!

Tabii, unutkanlık mevzusu da işin tuzu biberi. Anahtarlar, telefon, gözlük… Hepsi birer ninja gibi saklanıyor. Özellikle iş yerinde telefonunu unuttuğun günler tam bir stand-up şovu! Mesai arkadaşların “Yine mi telefon sende değil?” diye dalga geçerken, sen de gülüp geçiyorsun ama içinden “Bu da geçer yahu” diyorsun.  ( bu iki kişi de kendini biliyo bence ) Bu durum, “menopoz beyni” diye adlandırılır; hormonların sinir hücreleri arasındaki iletişimi etkileyerek hafıza ve dikkat üzerinde ufak çaplı bir karmaşa yaratmasıdır.

Ve tabii ki, çocuklar da bu dönemde gizli bir sevinç yaşar. Çünkü artık “ yeni bir kardeşimiz daha olur mu acaba?” endişesi tarihe karışır. Çocuklar sessizce “Oh be, artık bu konu kapandı!” diye rahatlarlar. Menopoz, aile içi bu küçük ama önemli rahatlama anını da beraberinde getirir.

Elbette, bu fırtınalı dönemi atlatmanın en büyük yardımcısı sabırlı bir kocadır. Çünkü sıcak basmaları, ruh hali değişimleri ve unutkanlıklarla dolu bu serüvende, eğer yanında “anlayışlı yoldaş” varsa, hayat çok daha çekilir hale gelir. Onun sabrına, esprilerine ve zaman zaman getirdiği yelpazeye minnettar olursun!

Ama tüm bu zorlukların arasında menopozun en güzel yanı var: özgürlük! Adet derdi bitti, hormonlar zamanla dengelendi ve artık “Yaşlanıyorum” değil, “Hayat deneyimi kazanıyorum” diye düşünebilirsin. Bu dönemde, yelpazeni savururken, hayatın ritmini yeniden keşfediyorsun.

Sonuçta menopoz, teknik açıklamalarla dolu ama içinde bolca mizah barındıran, hayatın yeniden düzenlendiği bir süreç. Sıcak basmaları geçer, ruh hali dengelenir, unutkanlık azalır… Ve sen, her ne olursa olsun, bu maceranın kaptanı olmaya devam edersin. Üstelik yanında bir sürü yelpaze, tebessüm, rahatlayan çocuklar ve sabırlı bir koca ile!