Tükenmişlik Sendromu, Efe ve Hürrem..

Bir köşe yazarı olarak en önemli görevlerimden biri (!) gündemi takip etmek.

Bu nedenle içinde bulunduğumuz süreçte ülkemizin en önemli sorunlarının başında gelen "Hürrem ayrılırsa dizinin hali ne olur?" konusunu işlemeden olmaz dedim kendi kendime.

Ama yanlış anlamayın Hürrem gidince yerine kim geçer, dizinin ratingi düşer mi açısından yaklaşmayacağım tabii ki.

Aslında sizinle konuşmak istediğim konu, Hürrem'in ayrılmasıyla gündeme gelen Burnout yani Tükenmişlik sendromu.

Düşündüm de adını bilmiyormuşum ama ben geçen sene bunu yaşamışım. 

İşten tam ayrılmadan önce yani.

Öncelikle şunu söyleyeyim.

Hizmet sektöründe çalışanlar buna daha eğilimliymiş.(Banka) Özellikle yönetici pozisyonunda olanlarda, karar mercii olanlarda görülme hızı daha fazlaymış. (Banka Müdürü)

İşyükünün fazla olduğu, çalışma saatlerinin uzun olduğu (Bankalarda mesai saatlerinin uzunluğunu herkes bilir) ve riskin yüksek olduğu (başkalarının parasıyla ilgilenmenin riskli olmadığını söylememek mümkün mü?) iş kollarında çalışanların bu sendroma yakalanmaları daha kolaymış.

Aslında durumu oluşturan faktör çok ama ben kendi açımdan baktığımda direk olarak yaşadıklarımı sayabilirim.

• Sorumluluk ve yetki arasındaki dengesizlik
• Profesyonel olmayan yönetim anlayışı
• Yöneticilerin gerçekçi olmayan beklentileri
• Çalışanlara insiyatif verilmemesi 
• Çalışanlara eşit yaklaşmama
• Özellikle de iş yerinin organizasyonel bozukluğu

Kişisel özellik olarak da mükemmeliyetçilik ve aşırı görev bilinci tükenmiş hissetmenizi tetikliyormuş.

• İşinizle ilgili her söylediğiniz şey negatif şeyler içeriyorsa,
• Huzursuz ve gergin hissediyorsanız,
• Mutsuzsanız, umutsuzsanız,
• Öfkeliyseniz ve herşeyin daha da kötüye gideceğine dair inancınız tamsa,
• Fiziksel ve ruhsal enerji kaybı yaşıyorsanız,
• Kendinizi değersiz hissediyorsanız,

Siz de bu sendromun pençesine düşmüş olabilirsiniz.

Uzmanlar bu durumun herkesin başına gelebileceğini söylüyor. Bu durumdan kurtulmanın bazı kolay yolları varmış. Ancak ileri evrelerde profesyonel yardım almanın da çok önemli olduğunu belirtiyor uzmanlar.

Bundan birkaç sene önce Kavak Yelleri döneminde Dağhan Külegeç'in de başına geldiği ve alternatif tıp ile bunların üstesinden geldiğini de okudum konuyu araştırırken.

Uzmanlar kendinizi böyle hissettiğinizde işi bırakıp bırakmamanın tamamen sizin seçiminiz olduğunu söylüyor.

Meryem Uzerli doğru mu yaptı bilmiyorum ama internette ve televizyonda gördüklerim insanların dininin imanının para olduğunu doğruluyor.

Hiçbir eleştiri onu desteklemiyor, herkes onu suçluyor.

Ama bence herkes önemli olanın "insan" olduğunu unutuyor.